Lørdag 8. april er det igjen tid for den årlige Påsketrening-cyber-campen. Så dersom du ikke har klargjort sykkelen for sesongen enda, så er det ingen grunn til å vente lengere med det! Husk at desto flere treningsøkter du legger inn, desto mer påskegodt kan du unne deg med god samvittighet!

Konkurransen går ut på at alle logger treningen de gjør i påsken (fra og med lørdag 8.april til og med mandag 17. april). Topp 3 som har loggført flest timer i perioden vil bli premierte. Konkurransen er åpen for alle, men kun O3-medlemmer kan vinne premie (for info om medlemskap se http://www.oslofjordtri.no/bli-medlem/ )

Hvordan delta:

  • Registrer deg gratis på https://goo.gl/forms/KUphYTQQi5VZrXMn1
  • Summer totalt antall minutter for trening gjennomført den aktuelle dagen (svøm, løp, sykling) og registrer disse i feltet «Full score»
  • Summer totalt antall minutter brukt på annen trening registreres i «50% score»-feltet
  • Kun en registrering per dag vil være tellende, og det er den siste registreringen som blir medregnet så dersom man gjør en feil i registreringen er det bare å registrere på nytt.

Trening som teller er:

  • 100% score: Sykling, svømming eller løping (uavhengig om det på tredemølle eller sykkelrulle)
  • 50% score: All annen trening/aktivitet (f.eks. langrenn, yoga, styrketrening, etc.) som får pulsen opp i minimum sone 1 – 60% av max puls, lytt til magefølelsen hvis du er i tvil ?
  • NB All trening må foregå under nordiske forhold, mao. er du på treningsferie på kanariøyene så kan du dessverre ikke delta i konkurransen.

Konkurransen kan følges underveis på våre nettsider:
http://www.oslofjordtri.no/fellestreninger/treningcybercamp/

Lykke til!!