Treningskonkurransene våre er veldig populære. De foregår hver torsdag hele
sesongen, annenhver gang i Hvervenbukta og annenhver gang på Bogstad. Vi starter
alltid kl. 18.30 og oppmøte er kl.18.00.

Treningene gjennomføres som duatlon inntil temperaturen måler minimum 15 grader.
Opplegget er for alle nivåer, og distansene er tilsvarende en sprint.

I 2019 er datoene som følger:

Dato Sted
11. april Bogstad
25. april Bogstad
2. mai Hverven
9. mai Bogstad
16.mai Hverven
23.mai Bogstad
30.mai Hverven
6. juni Bogstad
13. juni Hverven
20. juni Bogstad
27. juni Hverven
4.juli Bogstad
11.juli Hverven
18.juli Bogstad
25.juli Hverven
1.august Bogstad
8.august Hverven
15.august Klubbmesterskap (Bogstad)
22.august Hverven
29.august Bogstad

Etter klubbmesterskapet vurderes videre arrangementer ut ifra vær og

badetemperatur.

Kan du stille som tidtaker? Sjekk hva det innebærer her http://oslofjordtri.no/fellestreninger/tidtaker-rutine/

Bogstad treningstri

Bogstad er åpen for alle triatleter, uavhengig av klubb. Denne trenings-triatlonen har vært gjennomført helt siden 2005 og er den mest populære treningen. På det meste har det vært rundt 80 deltagere. Treningen er like hyggelig for eliten som for nybegynneren og er perfekt for å teste ut triatlon første gang eller sjekke formen foran konkurranser.  Det er ingen påmelding eller avansert tidtaking. Hvis noen har anledning  registrerer man tidene så godt man kan ved hjelp av stoppeklokke, penn og papir. Personlige rekorder blir registrert i adelskalenderen som du kan lese mer om her: Adelskalender for Bogstad

I begynnelsen av sesongen kjører vi også en egen Bogstad triatlon kun for nybegynnere og medlemmer av klubben. Her blir det gitt tips til nybegynnere, løypen gjennomgått i fellesskap og ingen fokus på tid og konkurranse. En fin start hvis man vegrer seg litt for å delta på det vanlige opplegg.

Løypebeskrivelser:

730 meter svøm – 16 km sykkel – 4,7 km løp.  Løypebeskrivelse i kart

En videogjennomgang av løypen:

Strava segment svøm – https://www.strava.com/segments/12312195

Strava segment sykkel – https://www.strava.com/segments/12312179

Strava segment løp – https://www.strava.com/segments/12312210

Hvervenbukta treningstri

500 m svøm – 18 km sykkel – 5 km løp.

Denne treningen er kun for medlemmer i Oslofjord. Her er det ofte færre deltagere enn på Bogstad, men fantastisk hyggelig stemning og fin anledning til å bli bedre kjent med andre Oslofjordinger.

Løypebeskrivelser:



Svøm: 

Løp: 

Strava Route – Løp

Sykkel: 

Strava Route – Sykkel

Ride with GPS – https://ridewithgps.com/routes/20592432

På sykkel så vender du her:


Er det kaldt i vannet kjører vi duatlon istedet for triatlon. Følge med på facebook i forkant www.facebook.com/oslofjordtri