Treningskonkurransene våre er veldig populære. De foregår hver torsdag hele
sesongen, annenhver gang i Hvervenbukta og annenhver gang på Bogstad. Vi starter
alltid kl. 18.30 og oppmøte er kl.18.00.

Treningene gjennomføres som duatlon inntil temperaturen måler minimum 16 grader.
Opplegget er for alle nivåer, og distansene er tilsvarende en sprint.

I 2018 er datoene som følger:
26. april – Bogstad
3. mai – Hvervenbukta
10. mai – Bogstad
24. mai – Bogstad
31. mai – Hvervenbukta
7. juni – Bogstad
14. juni – Hvervenbukta
21. juni – Bogstad
28. juni – Hvervenbukta
5. juli – Bogstad
12. juli – Hvervenbukta
19. juli – Bogstad
26. juli – Hvervenbukta
2. august – Bogstad
9. august – Hvervenbukta
16. august – Bogstad
23. august – Hvervenbukta
30. august Klubbmesterskap  (Bogstad – Oslofjord Medlemmer)

Etter klubbmesterskapet vurderes videre arrangementer ut ifra vær og
badetemperatur.

Kan du stille som tidtaker? Sjekk hva det innebærer her http://oslofjordtri.no/fellestreninger/tidtaker-rutine/

Bogstad treningstri

Bogstad er åpen for alle triatleter, uavhengig av klubb. Denne trenings-triatlonen har vært gjennomført helt siden 2005 og er den mest populære treningen. På det meste har det vært rundt 80 deltagere. Treningen er like hyggelig for eliten som for nybegynneren og er perfekt for å teste ut triatlon første gang eller sjekke formen foran konkurranser.  Det er ingen påmelding eller avansert tidtaking. Hvis noen har anledning  registrerer man tidene så godt man kan ved hjelp av stoppeklokke, penn og papir. Personlige rekorder blir registrert i adelskalenderen som du kan lese mer om her: Adelskalender for Bogstad

I begynnelsen av sesongen kjører vi også en egen Bogstad triatlon kun for nybegynnere og medlemmer av klubben. Her blir det gitt tips til nybegynnere, løypen gjennomgått i fellesskap og ingen fokus på tid og konkurranse. En fin start hvis man vegrer seg litt for å delta på det vanlige opplegg.

Løypebeskrivelser:

730 meter svøm – 16 km sykkel – 4,7 km løp.  Løypebeskrivelse i kart

En videogjennomgang av løypen:

Strava segment svøm – https://www.strava.com/segments/12312195

Strava segment sykkel – https://www.strava.com/segments/12312179

Strava segment løp – https://www.strava.com/segments/12312210

Hvervenbukta treningstri

500 m svøm – 18 km sykkel – 5 km løp.

Denne treningen er kun for medlemmer i Oslofjord. Her er det ofte færre deltagere enn på Bogstad, men fantastisk hyggelig stemning og fin anledning til å bli bedre kjent med andre Oslofjordinger.

Løypebeskrivelser:



Svøm: 

Løp: 

Strava Route – Løp

Sykkel: 

Strava Route – Sykkel

Ride with GPS – https://ridewithgps.com/routes/20592432

På sykkel så vender du her:


Er det kaldt i vannet kjører vi duatlon istedet for triatlon. Følge med på facebook i forkant www.facebook.com/oslofjordtri