Håper alle har hatt en fin høst så langt!
Her kommer litt informasjon om ting som har skjedd og hva som skjer fremover.

Hva har skjedd i høst?
Klubbmesterskap: Gratulerer til Kaja Bergwitz-Larsen og Martin Dons som vinnere av årets klubbmesterskap! Stor takk til alle som bidro til arrangementet.

Høstsamling: Vi hadde en hyggelig høstsamling for Oslofjord Triatlon 2024 den 12. oktober. Rundt 40 personer deltok, og vi hadde en flott dag med svømming, løping, badstu, samt god mat og drikke på kvelden. Gratulerer til Eigil med Hedersprisen, Pernille som årets Råskinn, og Katrin som årets ildsjel. Vi ser frem til å sees igjen neste år!

Treninger

Svømming – basseng
Vi har svømmetider på Økern og all informasjon om disse finner du i Spond.

Vi håper at vi vil kunne få to økter i uka der vi har trener på kanten. Som dere vil se vil vi på de fleste økter, så deler vi basseng med andre klubber. Når vi deler med OI så vær klar over at de har egen trener og da blander vi oss ikke i banene deres. Når vi deler med Sk Rye, så kjører vi felles baner.

Les dere opp på bassengregler (tilgjengelig på Facebooksidene våre og i spond) før oppmøte om dere ikke har satt dere inn i disse og vær særlig oppmerksom på oppmøtetidspunkt. På grunn av stor pågang på svømmingene og fulle baner vil vi også publisere program i forkant slik at man svømmer samme program for å få mer flyt i banene da dette er nødvendig når vi er mange. Program for økten legges ut i spond. Husk å melde dere av i god tid (senest dagen før) om dere finner ut at det ikke passer. Vi er mange som vil svømme og det er ofte ventelister. Det er plass til alle om vi forholder oss til dette.

Livredningskurs
Det er flott å høre at så mange har deltatt på livredningskursene! Det er virkelig viktig å ha livreddere til stede under svømmetreningene for å sikre alles sikkerhet. Med 45 aktive livreddere i klubben, er det imponerende å se hvor mange som bidrar til dette viktige arbeidet.

For å sikre at vi alltid har livreddere til stede, er det viktig at alle som har tatt kurs, enten gjennom klubben eller andre steder, melder fra slik at vi kan holde oversikten oppdatert. Hvis du er en aktiv svømmer og ønsker å bidra til at vi kan fortsette å ha gode svømmetider, oppfordrer vi deg til å melde deg på livredningskursene eller oppfriskningskursene i Spond. Takk for at du bidrar til sikkerheten i klubben!

Løping
Vi trener løpeøkter inne Bislett på mandager kl 16.15, og noen fredager kl 17.00. Følg med på facebooksidene våre for arrangementer og tidspunkter.

Sykling
Vi har hatt to spinningøkter på Myrens med 10-15 oppmøtte til 17 plasser. Det har vært god trening og stemning, men vi bør fylle opp disse timene når vi først kjører dem. Kom gjerne med tilbakemeldinger om tidspunkt eller andre
innspill.

Klubbtøy og rabattavtaler
Vi har avtale med Trimtex for kjøp av klubbtøy. Informasjon om pålogging til nettbutikk og neste kjøpsvindu finner dere på Facebook. Vi selger også drikkeflasker, bøyer og badehetter. Ta kontakt dersom du
ønsker å kjøpe noe, så kan vi ta det med på treninger.
Informasjon om rabattavtaler finner dere på Facebooksidene våre.

Styrets arbeid
Styret jobber nå frem mot årsmøtet i 2025 med å fornye lovnorm og organisasjonsplan. Vurdering av medlemskapsmodell ble vedlagt forrige nyhetsbrev.

Årsmøte er planlagt i mars 2025. Dato og sted kommer senere. Vi trenger alltid nye styremedlemmer, så ta gjerne kontakt hvis du er interessert.

Julecyber
Vi har også planer om å lage en julecyber. Vi har jo kjørt litt ulike versjoner så vi hører gjerne innspill tilbake fra dere om dere har forslag eller ønsker her.

Ren Utøver
For nye og gamle O3ere minner vi om Ren Utøver kurset kurset som gir informasjon om regelverk, dopinglisten, dopingkontrollen, kosttilskudd og
helsekonsekvenser.

Kommunikasjon og personvern
Følg for øvrig med på informasjon i facebookgruppen, og i Spond. Følg oss også på strava og tagg oss gjerne på instagram. Dersom noen vil ta initiativ til slike treninger opprett arrangement i gruppen eller ta kontakt med styret.

Personvernerklæringen er oppdatert iht. Idrettsforbundets retningslinjer for personvern og GDPR. Blant annet er behandlingsansvarlig oppdatert med kontaktinformasjon, datatyper som samles inn detaljert, og databehandlere spesifisert. Erklæringen er publisert på websiden, og forutsettes godtatt av nye medlemmer ved innmelding.

Kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag til styret, eller ta kontakt om du har spørsmål.

Vennlig hilsen Styret i O3
Morgan Hovden, Katrin Olaisen, Annika Persson, Elena Grand, Vegard Aas, Erik Sæbu Vatn, Andrea Stranna, og May-Lene Iversen