Kjære O3’ere,

Tusen takk for en nydelig høstsamling og en heftig sesong! Nå bygger vi grunnform, holder varmen sammen innendørs – og feirer innsatsen vår før vi rigger for 2026.

🍂 Høstsamlingen 2025 – takk!
Lunsj og foredrag på NIH, svømmekurs med Kari Lingsom, jogg til SALT, badstue/kaldkulp, og sosial avslutning med middag, shuffleboard og dart på PinPin – for en dag! Stor takk til Pernille for XTRI-innblikket. Vi gleder oss allerede til neste samling.

 

📅 Aktiviteter ut året (november–desember)
Basert på årshjulet vårt fortsetter vi med innendørs fokus og faste klubbaktiviteter. Påmelding/oppmøte publiseres fortløpende i Spond.

November

  • Bassengsvømming (Økern) – flere økter ukentlig
    • Husk å melde deg av i god tid ved forfall.
  • Mandagsintervaller (løp) – løpsøkter ledet av Anders Spilling
    • NÅ i SPOND 
  • Spinning (Myrens) – innendørs felles sykkeløkter
    • kommer snart I SPOND 
  • O3 Julebord. God mat og sesongfeiring

Desember

  • Bassengsvømming – går som normalt frem til juleferien (redusert plan i romjulen).
  • Spinning, løpeintervaller – til midten av desember
  • 10 km på Økern Bad kommer for tredje året på rad i uke 51

Januar 

Vi ser lander snart  et svømmekurs på nyåret.

60min kurstid fordelt på 4 kvelder. Onsdager på Økern Bad. 

Vi tar utgangspunkt i at kurset dekkes av klubben i linje med vår strategi om å satse på nybegynnere og få flere til å begynne med Triatlon.

 

🏖️ Se fremover – Treningscamp uke 16 (arrangeres av BSV)
Hold av uke 16, 2025: svømming, sykling, løping, sol, god mat og restitusjon – åpent for alle nivåer, med gruppeinndeling på sykkelturene. Info/påmelding via BSV, lenke i FB/Spond.

 

👕 Klubbtøy & merch
Neste bestillingsvindu åpner i desember – perfekt timing for 2026-fornyelse. Utlån av DRIVE/AERO-drakter fortsetter; i tillegg har vi caps, flasker, svettebånd og hettegensere. Se O3-boden/FB for detaljer.


Ny kolleksjon!
Vi er i en avsluttende fase på vår nye kolleksjon til O3 boden. (noe begrenset opplag)

Denne skal ikke erstatte det vi har, men vil komme i tillegg til det vi har og bestå av plaggene under i første omgang.

Fra 2026 er tanken at styret og andre bidragsytere til aktivitet i klubben vil få et sett vederlagsfritt for sin innsats.   

 

 

🏊‍♂️ Sikkerhet & frivillighet

Livredningskurs settes opp i januar – anbefales for alle som svømmer jevnlig. 

Klubben drives av frivillighet: vil du bidra (økter, arrangement, SoMe, komité)? Gi lyd!

 

📱 Følg med

– Spond (kode MFBOA) for all påmelding og løpende info.
– Facebook-gruppen for sosiale initiativ og ubegrensede arrangement.
– Instagram – tagg #oslofjordtriatlon & @oslofjordtri så deler vi 

Sportshilsen,
Morgan, May Lene, Elena, Vegard, Annika, Max, Erling og Erik